وصفات حلى صحي سهل وسريع

    منذ أسبوعين

    3 وصفات صحية بالشوفان لفطور مغذٍ ولذيذ

    وصفات صحية بالشوفان لفطور مشبع ولذيذ. اكتشفي كيك الشوفان، بان كيك بالموز، وبوريدج بارد لتحافظي على رشاقتك وصحتك بسهولة.
    2025-07-30

    مافن الشوكولاتة الصحي | بدون غلوتين وبدون زبدة

    مافن الشوكولاتة الصحي بدون غلوتين وبدون زبدة، سريع التحضير، غني بالنكهة، مثالي للأطفال والكبار على حد سواء.
    2025-07-28

    كيك الشوكولاتة بدقيق الحمص | خالي من الغلوتين وصحي ولذيذ

    طريقة عمل كيك الشوكولاتة بدقيق الحمص، بدون غلوتين وبدون شعور بالذنب، مناسب لمرضى السيلياك، جرب هذا الكيك الرائع.
    2025-07-11

    بان كيك الشوفان بالموز (Banana Oat Pancakes)

    وصفة بان كيك الشوفان بالموز الصحية، الغنية بالألياف والمثالية للفطور أو كسناك مشبع. السعرات الكلية: تقريبًا 375 كالوري للوصفة الكاملة…
    2025-07-11

    عصيدة الشوفان بالقرفة والتفاح

    عصيدة الشوفان بالقرفة والتفاح وصفة فطور صحية ومغذية للرجيم، السعرات الكلية: تقريبًا 275-300 كالوري (بدون مكسرات). ✅ المكونات: المكونالكميةالسعرات التقديريةشوفان…
    2025-07-09

    ميني كيك بالموز للدايت

    ميني كيك بالموز للدايت وصفة خفيفة، خالية من السكر الأبيض، وعالية بالبروتين والطاقة — مثالية قبل التمرين أو كوجبة فطور…
    2025-07-06

    ايسكريم صحي بطبقات الاوريو

    ايسكريم صحي بطبقات الاوريو عدد السعرات (تقريبًا): 180 – 250 سعرة للحصة 🥄 مكونات ايسكريم صحي بطبقات الاوريو : 3…
    2025-06-30

    ماتيلدا كرنشي كيك – وصفة صحية عالية البروتين

    ماتيلدا كرنشي كيك عدد السعرات: تقريبًا 350 – 400 سعرة حرارية 🥄 المكونات 25 جم شوفان مطحون (يمكن استبداله بدقيق…
    2025-01-26

    حلى دايت سريع

    حلى دايت سريع ولذيذ وبارد، وصفة صحية منعشة قليلة السعرات الحرارية للرجيم. المكونات: كوب حليب معلقه نشا كيس سكر دايت…
    2024-12-11

    حلا كيتو دايت

    طريقة عمل حلا كيتو دايت بالموز وبمكونات مسموحة في حلويات الكيتو دايت، حلى سريع التحضير معتدل الحلاوة وصحي. المكونات: 3…

    حمل أنظمة دايت جاهزة

      منذ أسبوعين

      الرجيم الكيميائي: حقيقة أم وهم لإنقاص الوزن بسرعة؟

      اكتشف كل ما تريد معرفته عن الرجيم الكيميائي، جدول أسبوعي، فوائده وأضراره، وتحذيرات الأطباء. دليل شامل لخسارة الوزن بسرعة وبشكل…
      منذ أسبوعين

      أفضل رجيم لإنقاص الوزن: الدليل الكامل للوجبات الصحية

      اكتشف افضل رجيم لإنقاص الوزن مع جدول وجبات أسبوعي ونصائح فعّالة. تعرّف على كيفية خسارة الوزن بسرعة للنساء، نظام غذائي…
      منذ 3 أسابيع

      جدول نظام غذائي لمرضى السكري لمدة أسبوع| وجبات صحية متوازنة

      اكتشف جدول نظام غذائي لمرضى السكري لمدة أسبوع مع وجبات صحية متوازنة، سعرات محسوبة، ونصائح طبية للحفاظ على مستوى السكر.…
      2025-07-16

      جدول دايت بدون حرمان لإنقاص الوزن بسرعة

      جدول دايت بدون حرمان لإنقاص الوزن بسرعة ينقص 10 كيلو (عن تجربة) اليك جدول رجيم صحي للمبتدئين، يحتوي نظام غذائي…
      2025-07-11

      جدول وجبات دايت أسبوعي لإنقاص الوزن بسرعة | خطة مجربة وصحية

      هل تبحث عن جدول وجبات دايت لإنقاص الوزن؟ إليك خطة أسبوعية متكاملة من وصفات صحية بمكونات متوفرة ، تساعدك على…
      2025-07-05

      جدول دايت أسبوعي خالي من الجلوتين (مع خطة وجبات كاملة)

      جدول دايت أسبوعي خالي من الجلوتين مخصص لمرضى السيلياك . وجبات متوازنة للفطور والغداء والعشاء خالية من القمح وسهلة التحضير.

      هل لديك مكون مفضل؟

      اكتشف وصفات دايت تحتوي على مكونات تختارها بنفسك

      تصفح حسب المكونات

      زر الذهاب إلى الأعلى