بسكويت كيتو بالصوص

بسكويت كيتو بالصوص يتميز بفوائده الكبيرة في ريجيم الكيتو بجانب ذوقه الفريد، يحتوي:

 150 سعرة حرارية تتمثل في 14 غ من الدهون و 5 غرامات من البروتين و 2 غ من الكربوهيدرات، هذا بالنسبة للبسكويت.

اما الصوص يحتوي ما يقارب 550 سعرة حرارية ما يعادل 2 غ من الكربوهيدرات و 55 غ من الدهون الصحية و 11 غ من البروتينات.

• مدة تحضير الوصفة: 45 دقيقة.
• كمية تكفي ل: 4 أشخاص.

اقرا ايضا: طريقة تحضير الغريبية بالزيت

المكونات:

لتحضير الصوص نحتاج:

• النقانق: 450 جرام  
• الزبدة: ملعقة كبيرة  
• الكريمة: واحد كوب 
• الجبنة الكريمية: ربع كوب  

لتحضير البسكويت نحتاج:

• دقيق اللوز: واحد كوب ونصف .
• البكينج باودر: واحد ملعقة كبيرة.
• بودرة الثوم: نصف ملعقة صغيرة 
• جبنة شيدر: نصف كوب  
• الكريمة الحامضة: ثلث كوب
• الزبدة  ذائبة: ربع كوب 

طريقة تحضير بسكويت كيتو بالصوص:

بالنسبة لتحضير الصوص:

1.  اولا نقوم بوضع النقانق في المقلاة و نطهوها جيدا على النار.
2. ثم نضعها في الصحن على ورق ماص للتخلص من الدهون الزائدة.
3. ثم نذوب الزبدة و نضيف عليها الكريمة و النقانق و الزعتر.

بالنسبة لتحضير البسكويت:

1. اولا نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 350.
2. ثم نخلط المكونات التالية: دقيق اللوز و البيكنج بودر و بودرة الثوم.
3. ثم نضيف  البيض مع الكريمة الحامضة و الزبدة وجبنة الشيدر.
4. نضع مزيج البسكويت في القوالب الخاصة بالمافن او أي قوالب تتوفر عندكم.
5. ثم نطهو البسكويت لمدة 25 دقيقة.
6. عند تقديم بسكويت الكيتو بالصوص نضع حبة البسكويت في الصحن و نقسمها على اثنين ثم نسكب القليل من الصوص فوقها و الف صحة و هنا. 

اقرأ أيضا:

كيفية تحضير كرات الشوكولاتة بجوز الهند و التمر الصحية للدايت

حلى الباونتي بالفرن بطريقتين