تأثير فقر الدم على الصحة النفسية، هذا ما سنتطرق له اليوم في مقالنا، لكن لنتعرف اولا عن تعريف فقر الدم و أكثر الأعراض انتشارا.
تأثير فقر الدم على الصحة النفسية
ماهو فقر الدم
هبوط في عناصر كريات الدم الحمراء يؤدي إلى الأنيميا التي تشمل: الهيموغلوبين و الهيماتوكريت و
تعداد كريات الدم الحمراء
أعراضه:
- الدوخة
- تسارع في ضربات القلب
- الإرهاق
- التعب
- ضيق في التنفس
- شحوب لون البشرة و برودة اليدين و الرجلين
- الصداع المستمر و آلام متكررة في الصدر
- اضطرابات في الحالة الإدراكية
- تدهور في الحالة النفسية.
- الإكتئاب
يؤثر فقر الدم بشكل كبير في الحالة النفسية للمصاب، كيف ذلك؟ و ماهي سبل العلاج للتخلص من هذه التأثيرات السلبية على نفسية المريض.
كيف يؤثر فقر الدم على الحالة النفسية
تم إجراء بحوث على 174 مصابا بالأنيميا، حيث إكتشف الباحثون أن جميع مرضى الأنيميا مصابون باضطرابات نفسية متمثلة في:
الإكتئاب
بحيث يشعر المريض بأحاسيس سلبية متمثلة في عدم الثقة بالنفس و التهرب من الواقع هذا ما يجعله غير قادر على التواصل مع المجتمع و يفضل العزلة، و كذلك بالنسبة للاكتئاب ثنائي القطب.
الوسواس القهري والقلق
و هو الشعور الدائم بعدم الأمان، فمريض الأنيميا يخاف دائما من فقدان توازنه في أي لحظة، كذلك الخوف المستمر من اقتراب الأجل بسبب المرض.
اضطرابات ذهنية
مثل النسيان و تسمية الأشياء بغير اسمها وكذلك الاضطراب في الكلام وصعوبة في التركيز.
الرغبة في تناول أطعمة غريبة (البيكا)
تمت ملاحظة تناول أطعمة غير صحية من طرف المرضى، مثل الطين و الثلج و التراب.
و هذه رسالة من الجسم لتناول اطعمة غنية بالحديد لتعويض عوز الحديد..
لماذا يسبب فقر الدم الاضطرابات النفسية
بما ان الخلايا العصبية تحتاج إلى عنصر الحديد الذي يتواجد تحديدا في كريات الدم الحمراء، لنقل الاشارات العصبية فان نقص هذه المادة يسبب خللا في انتقالها، و يشكل ما يسمى بـ المايلين او تشكيل.
كما يتأثر الدماغ بنقص الطاقة و الاستقلاب مما يؤدي إلى تباطئ السيالة العصبية المركزية، و هذا يؤدي الى اضطرابات نفسية.
كيف أتغلب على الاضطرابات النفسية
اولا عليك مراجعة الطبيب لوصف الادوية المناسبة لذلك.
تناول مكملات الحديد و الفيتامينات و الأسيد فوليك.
القيام بنشاطات مثل التنزه و المشي في الأماكن الخضراء.
تناول الحلويات المفضلة لأنها تساعد كثيرا في تحسين الحالة النفسية.
تناول الأطعمة الغنية بالحديد و الأسيد فوليك مثل: اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء و السبانخ و المكسرات.
قد تهمك المقالة التالية: خلطات لعلاج فقر الدم سريعا
