طريقة عمل عصير موز بالحليب

كيف اسوي عصير موز في البيت؟ اليكم طريقة عمل عصير موز بالحليب سهلة وبمقادير مظبوطة.

ما هي مكونات عصير الموز؟

• موزتين ناضجتين
• كوب حليب (يمكن استخدام حليب البقر أو حليب البودرة مذوب في الماء)
• ملعقة صغيرة من السكر او العسل ( حسب الذوق)
• مكعبات ثلج (اختياري)

كيف اسوي عصير الموز والحليب؟

1. قم بتقشير الموز وقطعها إلى قطع صغيرة.
2. ثم ضع قطع الموز في الخلاط.
3. ثم أضف الحليب إلى الخلاط.
4. إذا كنت ترغب في إضافة السكر، او العسل ضعه في الخلاط مع المكونات أيضا.
5. قم بتشغيل الخلاط حتى تحصل على مزيج ناعم ومتجانس.
6. إذا كنت تفضل العصير باردًا، يمكنك إضافة مكعبات الثلج وخلطها مرة أخرى.
7. قم بتقديم العصير في أكواب وزينه حسب الرغبة.

قد يهمك أيضا:

• طريقة عمل عصير الموز بالماء صحي ومنعش
• عصير موز بالشوكولاته
• طريقة عمل عصير موز وتفاح
• طريقة عمل عصير الموز باللبن من غير ما يسود

فوائد عصير موز بالحليب

جربوا هذه الوصفة اللذيذة لعصير الموز المنعش والذي تتعدد فوائده كثيرا، من فوائد عصير موز بالحليب أنه غني جدا بالمعادن المفيدة للجسم.

من بين هذه المعادن نذكر: الكالسيوم الموجود في الحليب، والبوتاسيوم الموجود في الموز.

مصدر جيد للفيتامين C وفيتامين B6 اللذان يساهمان بشكل كبير في تعزيز المناعة وتقويتها ضد الامراض.

يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز هضم الطعام وتحسين صحة الجهاز الهضمي.

الإكثار من تناول هذا العصير قد يضر ببالصحة ايضا، لذلك يجب الاعتدال في استهلاكه لتجنب أضرار عصير موز بالحليب.

في الأخير نتمنى ان تجربوا طريقة عمل عصير موز بالحليب والف صحة وعافية.