عصائر
طريقة عمل عصير موز وتفاح
طريقة عمل عصير موز وتفاح، هذه وصفة سهلة لتحضير كوكتيل منعش ولذيذ.
مكونات عصير موز وتفاح
- 2 تفاحات
- 2 موزات
- 1 كوب ماء بارد او حليب
- مكعبات ثلج (اختياري)
خطوات عمل كوكتيل موز وتفاح
كيف اسوي عصير موز في البيت؟ اليك خطوات العمل:
- قم بتقشير التفاحات وإزالة البذور، ثم قطعها إلى قطع صغيرة.
- قم بتقشير الموز وقطعها إلى قطع أيضًا.
- ثم ضع قطع التفاح والموز في الخلاط.
- ثم أضف كوبًا من الماء البارد او الحليب حسب رغبتك إلى الخلاط.
- قم بتشغيل الخلاط حتى تحصل على مزيج ناعم ومتجانس.
- إذا كنت تفضل العصير باردًا، يمكنك إضافة مكعبات الثلج وخلطها مرة أخرى.
- قم بتذوق العصير وتحقق من الحلاوة. إذا كنت تحتاج إلى إضافة حلاوة أكثر، يمكنك إضافة قليل من العسل أو السكر.
- قدم كوكتيل التفاح مع الموز في أكواب وزينه حسب الرغبة، والف صحة وعافية
فوائد عصير التفاح والموز
ما هي فوائد التفاح والموز؟ هذا العصير سيكون مزيج جيد ومنعش ومليئ بالعناصر الغذائية المفيدة.
الموز من الفواكه المليئة بالمعادن خاصة عنصر البوتاسيوم كما انه مفيد جدا للجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف المساعدة على الهضم.
التفاح غني بالفيتامينات مثل فيتامين سي المفيد للمناعة، كما يحتوي كذلك على الالياف الغذائية والمعادن.
كما تشير الكثير من الدراسات على فوائد التفاح في تحسين وظائف الدماغ وصحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض معينة مثل السكري.
قد يهمك ايضا:
- طريقة عمل عصير الموز باللبن من غير ما يسود
- طريقة عمل عصير موز بالحليب
- طريقة عمل عصير الموز بالماء صحي ومنعش
- عصير موز بالشوكولاته
كانت هذه طريقة عمل عصير الموز والتفاح يمكنك اضافة المكونات التي تحبها مثل الحليب او عصير الليمون لتعزيز الذوق.
