ايسكريم صحي بطبقات الاوريو

ايسكريم صحي بطبقات الاوريو عدد السعرات (تقريبًا): 180 – 250 سعرة للحصة

🥄 مكونات ايسكريم صحي بطبقات الاوريو :

• 3 حبات أوريو (بدون الحشوة البيضاء)
• 1 ظرف دريم ويب مخفوق مع 45 مل ماء بارد
• 18 جم جبن فيلادلفيا لايت
• 10 جم كراميل جاهز
• 14 جم بسكويت أولكر
• 1 – 2 ظرف سكر ستيفيا (اختياري)
• قهوة سادة لتغميس البسكويت

📝 طريقة التحضير:

1. اخفقي الدريم ويب مع الماء البارد حتى يتكاثف.
2. أضيفي الجبن والكراميل والستيفيا واخفقي حتى تحصلي على كريمة متجانسة.
3. في صينية أو كاسات، ضعي طبقة بسكويت أوريو مغموس بالقهوة.
4. أضيفي طبقة من الكريمة.
5. ضعي طبقة بسكويت أولكر مغموس أيضًا، ثم طبقة كريمة أخرى.
6. زيّني الوجه بفتات أوريو.
7. برديها في الثلاجة قبل التقديم.

ملاحظات: يمكن استخدام بدائل مثل بسكويت دايت أو كراميل خالي من السكر لتقليل السعرات.

المصدر: @healthy_shody على تيك توك