بان كيك الشوفان بالموز (Banana Oat Pancakes)

وصفة بان كيك الشوفان بالموز الصحية، الغنية بالألياف والمثالية للفطور أو كسناك مشبع. السعرات الكلية: تقريبًا 375 كالوري للوصفة الكاملة (3 بان كيك).

🥞 بان كيك الشوفان بالموز

✅ المكونات:

🧑‍🍳 طريقة التحضير:

1. في وعاء، اهرس الموز جيدًا ثم أضف البيضة واخلطهم.
2. أضف الشوفان، البيكنج باودر، القرفة، الفانيليا، واخلط حتى يتجانس.
3. إذا كان الخليط سميكًا، أضف القليل من الحليب لتخفيفه.
4. سخّن مقلاة غير لاصقة ورشها بزيت خفيف.
5. ضع مقدارًا من الخليط وشكّله على شكل دائرة، واتركه على نار هادئة حتى تظهر فقاعات ثم اقلبه.
6. كرر العملية مع باقي الخليط.