اكلات دايت
منيو اكلات دايت و رجيم للفطور للغداء للعشاء مشبعة محسوبة السعرات و سهله التحضير ، طريقة عمل اكلات دايت بالصور خطوة بخطوة.
-
سلطة الكينوا بالأفوكادو والخضار
سلطة الكينوا بالأفوكادو وجبة صحية مشبعة وغنية بالبروتين والألياف، مثالية للرجيم وتساعد على خسارة الوزن بطريقة طبيعية.
أكمل القراءة » -
سلطة التبولة الصحية: طبق شرقي غني بالفوائد
اكتشفي طريقة عمل سلطة التبولة الصحية بخطوات سهلة، غنية بالألياف والفيتامينات، مثالية للرجيم والحميات الغذائية.
أكمل القراءة » -
سلطة سيزر دايت صحية ولذيذة
تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت صحية ولذيذة بخطوات سهلة. استمتعي بوجبة خفيفة قليلة السعرات مع دجاج مشوي وصوص…
أكمل القراءة » -
بيتزا دايت بخبز الشوفان
وصفة لذيذة وسهلة: بيتزا دايت بخبز الشوفان، بدون عجين ولا تعقيد، مناسبة للدايت وتناسب وجبة خفيفة أو عشاء. السعرات الكلية:…
أكمل القراءة » -
رز بني مع الدجاج والخضار
إليك وصفة مغذية ومتكاملة: رز بني مع الدجاج والخضار مناسبة للغداء، مشبعة وغنية بالألياف والبروتين، السعرات الكلية: تقريبًا 415 كالوري.…
أكمل القراءة » -
صينية بطاطا بالدجاج والجبن
إليك وصفة دايت لذيذة ومشبعة: صينية بطاطا بالدجاج والجبن بطريقة صحية ومناسبة للغداء أو العشاء، السعرات الكلية: تقريبًا 545 كالوري…
أكمل القراءة » -
كفتة الدجاج بالشوفان
إليك وصفة صحية ومغذية: كفتة الدجاج بالشوفان، مناسبة للدايت وعالية بالبروتين والألياف. السعرات الكلية: تقريبًا 460 كالوري.
أكمل القراءة » -
باستا التونة بالخضار
وصفة باستا التونة بالخضار صحية، وغنية بالبروتين والألياف، كذلك مناسبة لدايت السعرات أو الرياضيين. السعرات الكلية: تقريبًا 410 - 450…
أكمل القراءة » -
بان كيك الشوفان بالموز (Banana Oat Pancakes)
وصفة بان كيك الشوفان بالموز الصحية، الغنية بالألياف والمثالية للفطور أو كسناك مشبع. السعرات الكلية: تقريبًا 375 كالوري للوصفة الكاملة…
أكمل القراءة » -
فطيرة التونة بالشوفان
فطيرة التونة بالشوفان وصفة فطور دايت صحية ولذيذة، غنية بالبروتين والالياف لتبدأ يومك بنشاط وصحة، السعرات الكلية 420 كالوري للفطيرة…
أكمل القراءة »
