سلطة فاصوليا بيضاء

سلطة فاصوليا بيضاء 210 سعرة حرارية (1 حصة) . وصفة صحية للدايت خفيفة على المعدة ومشبعة.

المكونات

• 2 ورقة خس
• 7 حبات طماطم كرزية
• 1/4 حبة متوسطة الحجم من الفليفلة الحلوة الحمراء المفرومة
• 1 خيار متوسط الحجم مفروم
• 2 أوقية فاصوليا بيضاء معلبة
• 2 ملعقة كبيرة زيتون
• 1 ملعقة صغيرة خل أبيض
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة خردل، ملح وفلفل أسود

طريقة التحضير

1. في وعاء كبير ، قومي بمزج الخس ، الطماطم الكرزية المقطعة ، الفلفل الأحمر ، الخيار ، الفاصوليا البيضاء ، الزيتون.
2. في وعاء صغير ، قومي بخفق الخل الأبيض وزيت الزيتون وخردل ديجون والملح والفلفل الأسود معا. ثم اسكبي الصلصة فوق السلطة وتقلب.
3. قدمي سلطة فاصوليا بيضاء مباشرة والف صحة وعافية.