كشري دايت مصري صحي

جرّبي الكشري المصري بنسخة دايت خفيفة بدون قلي. وصفة مشبعة بالبروتين والألياف ومناسبة للرجيم.

نصف كوب عدس بني

نصف كوب أرز بني

نصف كوب مكرونة قمح كامل

صوص طماطم طبيعي

بصل مشوي في الفرن

كمون + ملح + فلفل أسود

اسلقي العدس والمكرونة كلٌّ على حدة.

اطبخي الأرز البني مع القليل من الزيت الصحي.

اخلطي المكونات وصبّي فوقها صوص الطماطم.

زيّني بالبصل المشوي المقرمش.