منذ أسبوع واحد
فاهيتا الدجاج دايت
فاهيتا الدجاج دايت وجبة سريعة وخفيفة. ✅ المكونات: 2 صدر دجاج مقطع شرائح 1 فلفل أحمر + 1 أخضر +…
2025-01-27
سلطة صحية بصدور الدجاج مع الأفوكادو
سلطة صحية بصدور الدجاج مع الأفوكادو 360 سعرة حرارية (1 حصة) . المكونات 1/2 خيار متوسط 8 حبات طماطم كرزية…
2024-12-12
وصفة كيش بالخضار للرجيم
كيش بالخضار للرجيم وصفة صحية مفيدة للدايت ، خفيفة على المعدة و مشبعة ، هذه الأكلة لذيذة جدا أنصحكم بتجربتها.…
استكشف الوصفات الآن
-
- منذ يوم واحد
برجر دجاج بروتين مشبع
- منذ 6 أيام
ماتيلدا كرنشي كيك – وصفة صحية عالية البروتين
- منذ أسبوع واحد
فاهيتا الدجاج دايت
- منذ أسبوع واحد
سمك السلمون بصوص الطماطم
نمط حياة صحي يبدأ بخياراتك
منذ يوم واحد
جدول دايت أسبوعي خالي من الجلوتين (مع خطة وجبات كاملة)
جدول دايت أسبوعي خالي من الجلوتين مخصص لمرضى السيلياك . وجبات متوازنة للفطور والغداء والعشاء خالية من القمح وسهلة التحضير.
2025-04-13
جدول دايت أسبوعي لإنقاص الوزن 5 كيلو بطريقة صحية
نوفر لك جدول دايت أسبوعي متوازن يساعدك على خسارة الوزن دون أن تشعر بالجوع أو الحرمان، مبني على قواعد تغذية…
2025-02-08
جدول غذائي صحي لانقاص الوزن
هل تبحث عن جدول غذائي صحي لانقاص الوزن ؟ انت في المكان الصحيح. هنا سنقدم لك جدولا تفصيليا عن كيفية…
ابدأ نظامك الصحي مع هذه النصائح
منذ أسبوعين
رجيم الصيف للتخسيس و للتخلص من دهون البطن
رجيم الصيف هو من أكثر أنظمة التخسيس طلبًا في هذا الفصل الحار، إذ يميل كثيرون لاكتساب الوزن نتيجة تناول المشهيات،…
2025-02-10
ثلاث أشياء تساعد في نزول الوزن بسرعة خس من غير ماتحس
هل تبحث عن ثلاث أشياء تساعد في نزول الوزن بسرعة وتخسس الجسم دون ان تشعر، تابع كيفية خسارة الوزن بسرعة.
2025-01-09
كيفية حرق دهون البطن ، 8 أطعمة تحرق دهون البطن
كيفية حرق دهون البطن؟ ما هي الأطعمة التي يجب أن تتناولها لإذابة دهون البطن في 7 أيام؟ اطعمة تساعد على حرق دهون…
فوائد صحية
2023-08-02
فوائد الحبوب الكاملة وأثرها على التوازن الغذائي
فوائد الحبوب الكاملة للجسم عديدة وتأثيرها على التوازن الغذائي سيدهشك، سوف نستعرض فوائد الحبوب الكاملة للجسم .
2023-03-10
فوائد منقوع القرنفل للأطفال
فوائد منقوع القرنفل للأطفال كثيرة سنتعرف عليها في مقال اليوم، وهل يمكن استخدام القرنفل للأطفال الرضع، تابعوا معنا.
2023-03-09
الطبخ بزيت الزيتون ضار أو صحي؟
الطبخ بزيت الزيتون و استخدام زيت الزيتون في الطبخ هل هو مضر؟ تعرف على الاجابة في المقال التالي. قد يهمك…