مرحبًا بك في وصفاتك

أفضل الوصفات والأنظمة الغذائية الصحية لمساعدتك في الوصول لأهدافك

جداول دايت أسبوعية

خطط وجبات كاملة لأسبوع كامل تناسب جميع الأهداف: خسارة وزن، تثبيت، أو نظام صحي متوازن.

أشهى وأبسط وصفات الكيتو المناسبة لنمط حياة منخفض الكربوهيدرات.

لمن يعانون من السيلياك أو حساسية الجلوتين، وصفات صحية بدون أي مكونات ضارة.

مقالات موثوقة في عالم التغذية والدايت من مختصين، لمساعدتك على اتخاذ قرارات صحية يومًا بعد يوم.

مجموعة اكلات لذيذة وصحية تناسب جميع الأنظمة الغذائية والأذواق.

اكتشف الفوائد الطبية والغذائية لكل مكون يساعدك في تحسين نمط حياتك وصحتك.

اكتشف وصفات دايت تحتوي على مكونات تختارها بنفسك