مرحبًا بك في وصفاتك

أفضل الوصفات والأنظمة الغذائية الصحية لمساعدتك في الوصول لأهدافك

تصفح الوصفات الآن

جداول دايت

جداول دايت أسبوعية

خطط وجبات كاملة لأسبوع كامل تناسب جميع الأهداف: خسارة وزن، تثبيت، أو نظام صحي متوازن.

كيتو

وصفات كيتو

أشهى وأبسط وصفات الكيتو المناسبة لنمط حياة منخفض الكربوهيدرات.

جلوتين

وصفات خالية من الجلوتين

لمن يعانون من السيلياك أو حساسية الجلوتين، وصفات صحية بدون أي مكونات ضارة.

نصائح

نصائح وتغذية

مقالات موثوقة في عالم التغذية والدايت من مختصين، لمساعدتك على اتخاذ قرارات صحية يومًا بعد يوم.

اكلات دايت متنوعة

اكلات دايت متنوعة

مجموعة اكلات لذيذة وصحية تناسب جميع الأنظمة الغذائية والأذواق.

فوائد صحية

فوائد صحية

اكتشف الفوائد الطبية والغذائية لكل مكون يساعدك في تحسين نمط حياتك وصحتك.

هل لديك مكون مفضل؟

اكتشف وصفات دايت تحتوي على مكونات تختارها بنفسك

تصفح حسب المكونات