دايت
- وصفات حلويات
ماتيلدا كرنشي كيك – وصفة صحية عالية البروتين
ماتيلدا كرنشي كيك عدد السعرات: تقريبًا 350 – 400 سعرة حرارية 🥄 المكونات 25 جم شوفان مطحون (يمكن استبداله بدقيق…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
فاهيتا الدجاج دايت
فاهيتا الدجاج دايت وجبة سريعة وخفيفة. ✅ المكونات: 2 صدر دجاج مقطع شرائح 1 فلفل أحمر + 1 أخضر +…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
سمك السلمون بصوص الطماطم
سمك السلمون بصوص الطماطم غني بالأوميغا 3 ومثالي للرجيم. ✅ المكونات: 2 شريحة سلمون طازجة 2 حبة طماطم مبشورة 2…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
شوربة الفريكة بالدجاج دايت
وصفة شوربة الفريكة بالدجاج دايت مثالية لوجبة غداء مشبعة ومنخفضة السعرات. ✅ المكونات: ½ كوب فريكة مغسولة 1 صدر دجاج…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
رجيم الصيف للتخسيس و للتخلص من دهون البطن
رجيم الصيف هو من أكثر أنظمة التخسيس طلبًا في هذا الفصل الحار، إذ يميل كثيرون لاكتساب الوزن نتيجة تناول المشهيات،…
أكمل القراءة » - ريجيم و دايت
أفضل وجبات دايت لذيذة وسريعة التحضير
في ظل نمط الحياة السريع، يبحث الكثيرون عن وجبات دايت لذيذة وسهلة التحضير تساعدهم على انقاص الوزن دون التضحية بالمذاق…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
أكلات دايت تشبع: أفضل وجبات دايت لذيذة وسريعة التحضير
مع تزايد الوعي الصحي ورغبة الكثيرين في التخلص من الوزن الزائد، أصبحت الأكلات الدايت الخيار الأول للباحثين عن نمط حياة…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
تارت الباذنجان بالجبن
تارت الباذنجان بالجبن طبق لذيذ يجمع بين شرائح الباذنجان المخبوزة وصوص الكريمة مع الجبن. إليك وصفة صحية لتحضيره. المكونات: 2…
أكمل القراءة » - نظام غذائي صحي
جدول دايت أسبوعي لإنقاص الوزن 5 كيلو بطريقة صحية
نوفر لك جدول دايت أسبوعي متوازن يساعدك على خسارة الوزن دون أن تشعر بالجوع أو الحرمان، مبني على قواعد تغذية…
أكمل القراءة » - وصفات رمضانية
كرمب محشي صحي (محشي الملفوف)
كرمب محشي صحي ولذيذ جدا بمقادير بسيطة دون تعقيدات وطريقة التحضير بالخطوات. قد يهمك: طريقة عمل محشي الملفوف بدون لحم…
أكمل القراءة »
