منيو اكلات دايت
- اكلات دايت باللحم
3 وصفات صحية بالشوفان لفطور مغذٍ ولذيذ
وصفات صحية بالشوفان لفطور مشبع ولذيذ. اكتشفي كيك الشوفان، بان كيك بالموز، وبوريدج بارد لتحافظي على رشاقتك وصحتك بسهولة.
أكمل القراءة » - نظام غذائي صحي
أفضل رجيم لإنقاص الوزن: الدليل الكامل للوجبات الصحية
اكتشف افضل رجيم لإنقاص الوزن مع جدول وجبات أسبوعي ونصائح فعّالة. تعرّف على كيفية خسارة الوزن بسرعة للنساء، نظام غذائي…
أكمل القراءة » - وصفات صحية
المايونيز: فوائده واضراره ووصفات صحية في المنزل تغنيك عن الجاهز
المايونيز: فوائده وأضراره، وطريقة مايونيز سهلة بطريقة صحية ومتوازنة وبنكهة المطاعم، وصفات مايوناز منزلي خفيف وصحي.
أكمل القراءة » - نظام غذائي صحي
جدول دايت بدون حرمان لإنقاص الوزن بسرعة
جدول دايت بدون حرمان لإنقاص الوزن بسرعة ينقص 10 كيلو (عن تجربة) اليك جدول رجيم صحي للمبتدئين، يحتوي نظام غذائي…
أكمل القراءة » - كيتو دايت
سلطة التونة بالخس والذرة
إليك وصفة سهلة وخفيفة: سلطة التونة بالخس والذرة، مثالية لوجبة خفيفة مشبعة أو عشاء سريع، منخفضة السعرات وغنية بالبروتين. السعرات…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بالشوفان
بيتزا دايت بخبز الشوفان
وصفة لذيذة وسهلة: بيتزا دايت بخبز الشوفان، بدون عجين ولا تعقيد، مناسبة للدايت وتناسب وجبة خفيفة أو عشاء. السعرات الكلية:…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بالارز
رز بني مع الدجاج والخضار
إليك وصفة مغذية ومتكاملة: رز بني مع الدجاج والخضار مناسبة للغداء، مشبعة وغنية بالألياف والبروتين، السعرات الكلية: تقريبًا 415 كالوري.…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
صينية بطاطا بالدجاج والجبن
إليك وصفة دايت لذيذة ومشبعة: صينية بطاطا بالدجاج والجبن بطريقة صحية ومناسبة للغداء أو العشاء، السعرات الكلية: تقريبًا 545 كالوري…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
كفتة الدجاج بالشوفان
إليك وصفة صحية ومغذية: كفتة الدجاج بالشوفان، مناسبة للدايت وعالية بالبروتين والألياف. السعرات الكلية: تقريبًا 460 كالوري.
أكمل القراءة » - اكلات دايت
باستا التونة بالخضار
وصفة باستا التونة بالخضار صحية، وغنية بالبروتين والألياف، كذلك مناسبة لدايت السعرات أو الرياضيين. السعرات الكلية: تقريبًا 410 - 450…
أكمل القراءة »
