وصفات بالبيض
- اكلات دايت
شكشوكة اللوبيا الخضراء دايت – أكلة صحية مشبعة وسهلة التحضير
جربي شكشوكة اللوبيا الخضراء دايت، وجبة صحية مشبعة قليلة السعرات تساعدك على إنقاص الوزن بذكاء. اكتشفي فوائدها وطريقة تحضيرها خطوة…
أكمل القراءة » - وصفات صحية
المايونيز: فوائده واضراره ووصفات صحية في المنزل تغنيك عن الجاهز
المايونيز: فوائده وأضراره، وطريقة مايونيز سهلة بطريقة صحية ومتوازنة وبنكهة المطاعم، وصفات مايوناز منزلي خفيف وصحي.
أكمل القراءة » - اكلات دايت بالشوفان
بان كيك الشوفان بالموز (Banana Oat Pancakes)
وصفة بان كيك الشوفان بالموز الصحية، الغنية بالألياف والمثالية للفطور أو كسناك مشبع. السعرات الكلية: تقريبًا 375 كالوري للوصفة الكاملة…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بالشوفان
فطيرة التونة بالشوفان
فطيرة التونة بالشوفان وصفة فطور دايت صحية ولذيذة، غنية بالبروتين والالياف لتبدأ يومك بنشاط وصحة، السعرات الكلية 420 كالوري للفطيرة…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
مافن البيض بالسبانخ
مافن البيض بالخضار، بيض، فلفل، سبانخ، جبن لايت، ملح، فلفل أسود، مكونات موجودة في ثلاجتك حتما، قومي بطهو فطور صحي…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
ميني كيك بالموز للدايت
ميني كيك بالموز للدايت وصفة خفيفة، خالية من السكر الأبيض، وعالية بالبروتين والطاقة — مثالية قبل التمرين أو كوجبة فطور…
أكمل القراءة » - وصفات خالية من الجلوتين
فطور صحي بدون غلوتين
فطور صحي بدون غلوتين لفطور خالي من الجلوتين، وجبة صباحية للسيلياك ضمن قائمة وصفات بدون قمح. 🥔 فطيرة البطاطس والبيض…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
ساندويتش صحي بالبيض
ساندويتش صحي بالبيض 300 سعرة حرارية (حصة واحدة) . المكونات 2 بيضة مسلوقة مفرومة 1 ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
اكلة حمص ، سبانخ وبيض دايت
اكلة حمص ، سبانخ وبيض دايت 280 سعرة حرارية (1 حصة) . المكونات 1 بيضة مسلوقة 1 ثوم 1 ملعقة…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
وصفة بيض دايت
وصفة بيض دايت لذيذة جدا ومشبعة ، غنية بالبروتين والالياف لاحتوائها على الخضار. المكونات: 4 بيضات نصف كوب حليب قليل…
أكمل القراءة »
