دايت
- نظام غذائي صحي
نظام غذائي صحي لتقوية الجسم للنساء
نظام غذائي صحي لتقوية الجسم للنساء ، جدول نظام غذائي للنساء يومي متكامل. ما هو أفضل نظام غذائي صحي لتقوية…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
طبخة دايت سريعة بالجزر والدجاج
طبخة دايت سريعة بالجزر والدجاج المفروم 350 سعرة حرارية (1 حصة). المكونات 2 جزر متوسط الحجم 1 ملعقة زيت زيتون…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
سلطة صحية بصدور الدجاج مع الأفوكادو
سلطة صحية بصدور الدجاج مع الأفوكادو 360 سعرة حرارية (1 حصة) . المكونات 1/2 خيار متوسط 8 حبات طماطم كرزية…
أكمل القراءة » - منوعات
نظام غذائي صحي مدى الحياة
نظام غذائي صحي مدى الحياة ، جدول الغذاء الصحي اليومي حسب وزارة الصحة والمنظمات العالمية للتغذية، نظام غذائي صحي متكامل…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
حلى دايت سريع
حلى دايت سريع ولذيذ وبارد، وصفة صحية منعشة قليلة السعرات الحرارية للرجيم. المكونات: كوب حليب معلقه نشا كيس سكر دايت…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
ساندويتش صحي بالبيض
ساندويتش صحي بالبيض 300 سعرة حرارية (حصة واحدة) . المكونات 2 بيضة مسلوقة مفرومة 1 ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم…
أكمل القراءة » - منوعات
نظام غذائي صحي لخسارة الوزن
نظام غذائي صحي لخسارة الوزن ، جدول إنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع الى شهر ، من خلال تناول 1,500…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بروكلي
عشاء دايت سريع وسهل بالبروكلي
عشاء دايت سريع وسهل بالبروكلي ، صينية بروكلي بالبطاطس صحية ولذيذة. المكونات: 3 بيضات. 100 مل حليب. 2 ملاعق طحين…
أكمل القراءة » - نظام غذائي صحي
نظام غذائي صحي أسبوعي
نظام غذائي صحي أسبوعي يومي مبني على توصيات وزارة الصحة العالمية. جدول غذائي صحي أسبوعي لإنقاص الوزن وتقوية الجسم.
أكمل القراءة » - نظام غذائي صحي
نظام غذائي صحي 2000 سعرة حرارية
نظام غذائي صحي 2000 سعرة حرارية عالي البروتين . خطة وجبات صحية لمدة 7 أيام تحتوي على ما يقرب من 2000…
أكمل القراءة »
