غداء للريجيم
- وصفات بطاطس
غراتان البطاطا بالجبن في الفرن — وصفة سهلة واقتصادية بطعم لا يُقاوم
يُعد غراتان البطاطا بالجبن في الفرن من أكثر الوصفات المحبوبة على المائدة، فهو طبق دافئ، كريمي، ومشبِع، يناسب الغداء أو…
أكمل القراءة » - كفتة - اكثر من 100 وصفة وطريقة عمل الكفتة
كفتة بالبطاطس وصلصة الطماطم في الفرن
كفتة بالبطاطس في الفرن وجبة صحية متكاملة غنية بالعناصر الغذائية مثل البروتين المتوفر في اللحم المفروم والنشويات في البطاطس والمعادن…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
مطازيز دايت بالخضار
تعرفي على طريقة مطازيز دايت بخضار لذيذة بدون دهون زائدة. وصفة سعودية أصيلة لكن أخف وأنسب للرجيم.
أكمل القراءة » - اكلات دايت بالارز
كبسة دجاج دايت صحية ولذيذة
تكلم قليلا عن الوصفة: اكتشفي طريقة تحضير كبسة دجاج دايت خفيفة بزيت الزيتون وأرز بني. وصفة سعودية شهية تناسب الرجيم…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
شكشوكة اللوبيا الخضراء دايت – أكلة صحية مشبعة وسهلة التحضير
جربي شكشوكة اللوبيا الخضراء دايت، وجبة صحية مشبعة قليلة السعرات تساعدك على إنقاص الوزن بذكاء. اكتشفي فوائدها وطريقة تحضيرها خطوة…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
دجاج باللوبيا الخضراء – وصفة دايت شهية ومشبعة بدون حرمان
جرّبي طريقة عمل دجاج باللوبيا الخضراء دايت بمذاق لذيذ وسعرات منخفضة. وصفة صحية غنية بالبروتين والألياف تساعدك على إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
سلطة الكينوا بالأفوكادو والخضار
سلطة الكينوا بالأفوكادو وجبة صحية مشبعة وغنية بالبروتين والألياف، مثالية للرجيم وتساعد على خسارة الوزن بطريقة طبيعية.
أكمل القراءة » - اكلات دايت بالشوفان
بيتزا دايت بخبز الشوفان
وصفة لذيذة وسهلة: بيتزا دايت بخبز الشوفان، بدون عجين ولا تعقيد، مناسبة للدايت وتناسب وجبة خفيفة أو عشاء. السعرات الكلية:…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بالارز
رز بني مع الدجاج والخضار
إليك وصفة مغذية ومتكاملة: رز بني مع الدجاج والخضار مناسبة للغداء، مشبعة وغنية بالألياف والبروتين، السعرات الكلية: تقريبًا 415 كالوري.…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
صينية بطاطا بالدجاج والجبن
إليك وصفة دايت لذيذة ومشبعة: صينية بطاطا بالدجاج والجبن بطريقة صحية ومناسبة للغداء أو العشاء، السعرات الكلية: تقريبًا 545 كالوري…
أكمل القراءة »
