منيو اكلات دايت
- وصفات رمضانية
فطور رمضان صحي للرجيم | 15 افكار وجبات صحية
فطور رمضان صحي للرجيم ، وجبات فطور دايت لانقاص الوزن وتخسيس الجسم في شهر رمضان. اقتراحات افطار مشبعة وصحية. وجبات…
أكمل القراءة » - وصفات صحية
وصفات محسوبة السعرات
وصفات محسوبة السعرات للفطور، للغداء وللعشاء ، وجبات واطباق رئيسية وكذلك سندويشات قليلة السعرات الحرارية .
أكمل القراءة » - وصفات صحية
افضل اكلات الدايت تشبع وتساعد في خسارة الوزن
افضل اكلات الدايت ، هل تعرف أطعمة أساسية لفقدان الوزن؟ لان الحمية لا تعني الحرمان سنقدم لك بعض الأطعمة التي…
أكمل القراءة » - اكلات دايت باللحم
بيتي كباب صحي
بيتي كباب صحي للدايت ، طبق تركي يتميز بتقديمه مع الزبادي، الفلفل المشوي، والطماطم، مما يجعله طبق لذيذ.
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
الباستا (بيني) مع صدر دجاج مشوي للرجيم
الباستا (بيني) مع صدر دجاج مشوي، مزين بأوراق الريحان والبارميزان. إليك وصفة لتحضير هذا الطبق الشهي. مكونات الباستا (بيني) مع…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
شوربة لازانيا نباتية
شوربة لازانيا نباتية 402 سعرة حرارية (4 حصص). المكونات 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون كوب فطر 2 كوب كوسة مقطعة إلى أنصاف 1 ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
طبخة دايت سريعة بالجزر والدجاج
طبخة دايت سريعة بالجزر والدجاج المفروم 350 سعرة حرارية (1 حصة). المكونات 2 جزر متوسط الحجم 1 ملعقة زيت زيتون…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
سلطة صحية بصدور الدجاج مع الأفوكادو
سلطة صحية بصدور الدجاج مع الأفوكادو 360 سعرة حرارية (1 حصة) . المكونات 1/2 خيار متوسط 8 حبات طماطم كرزية…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
حلى دايت سريع
حلى دايت سريع ولذيذ وبارد، وصفة صحية منعشة قليلة السعرات الحرارية للرجيم. المكونات: كوب حليب معلقه نشا كيس سكر دايت…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بروكلي
عشاء دايت سريع وسهل بالبروكلي
عشاء دايت سريع وسهل بالبروكلي ، صينية بروكلي بالبطاطس صحية ولذيذة. المكونات: 3 بيضات. 100 مل حليب. 2 ملاعق طحين…
أكمل القراءة »
