وجبات دايت سهلة
- اكلات دايت صدور دجاج
سلطة سيزر دايت صحية ولذيذة
تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت صحية ولذيذة بخطوات سهلة. استمتعي بوجبة خفيفة قليلة السعرات مع دجاج مشوي وصوص…
أكمل القراءة » - نظام غذائي صحي
أفضل رجيم لإنقاص الوزن: الدليل الكامل للوجبات الصحية
اكتشف افضل رجيم لإنقاص الوزن مع جدول وجبات أسبوعي ونصائح فعّالة. تعرّف على كيفية خسارة الوزن بسرعة للنساء، نظام غذائي…
أكمل القراءة » - كيتو دايت
سلطة التونة بالخس والذرة
إليك وصفة سهلة وخفيفة: سلطة التونة بالخس والذرة، مثالية لوجبة خفيفة مشبعة أو عشاء سريع، منخفضة السعرات وغنية بالبروتين. السعرات…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بالشوفان
بيتزا دايت بخبز الشوفان
وصفة لذيذة وسهلة: بيتزا دايت بخبز الشوفان، بدون عجين ولا تعقيد، مناسبة للدايت وتناسب وجبة خفيفة أو عشاء. السعرات الكلية:…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بالارز
رز بني مع الدجاج والخضار
إليك وصفة مغذية ومتكاملة: رز بني مع الدجاج والخضار مناسبة للغداء، مشبعة وغنية بالألياف والبروتين، السعرات الكلية: تقريبًا 415 كالوري.…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
صينية بطاطا بالدجاج والجبن
إليك وصفة دايت لذيذة ومشبعة: صينية بطاطا بالدجاج والجبن بطريقة صحية ومناسبة للغداء أو العشاء، السعرات الكلية: تقريبًا 545 كالوري…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
كفتة الدجاج بالشوفان
إليك وصفة صحية ومغذية: كفتة الدجاج بالشوفان، مناسبة للدايت وعالية بالبروتين والألياف. السعرات الكلية: تقريبًا 460 كالوري.
أكمل القراءة » - اكلات دايت
باستا التونة بالخضار
وصفة باستا التونة بالخضار صحية، وغنية بالبروتين والألياف، كذلك مناسبة لدايت السعرات أو الرياضيين. السعرات الكلية: تقريبًا 410 - 450…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بالشوفان
بان كيك الشوفان بالموز (Banana Oat Pancakes)
وصفة بان كيك الشوفان بالموز الصحية، الغنية بالألياف والمثالية للفطور أو كسناك مشبع. السعرات الكلية: تقريبًا 375 كالوري للوصفة الكاملة…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بالشوفان
فطيرة التونة بالشوفان
فطيرة التونة بالشوفان وصفة فطور دايت صحية ولذيذة، غنية بالبروتين والالياف لتبدأ يومك بنشاط وصحة، السعرات الكلية 420 كالوري للفطيرة…
أكمل القراءة »
