منيو اكلات دايت
- اكلات دايت
حلى دايت سريع
حلى دايت سريع ولذيذ وبارد، وصفة صحية منعشة قليلة السعرات الحرارية للرجيم. المكونات: كوب حليب معلقه نشا كيس سكر دايت…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بروكلي
عشاء دايت سريع وسهل بالبروكلي
عشاء دايت سريع وسهل بالبروكلي ، صينية بروكلي بالبطاطس صحية ولذيذة. المكونات: 3 بيضات. 100 مل حليب. 2 ملاعق طحين…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
توست صحي بدون دقيق او شوفان للدايت
توست صحي بدون دقيق او شوفان عالي بالبروتين للدايت بالحمص. مكونات خبز الحمص كوب حمص 2 بيض كوب زبادي ملعقة…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
سلطة معكرونة التونة دايت
وصفة سلطة معكرونة التونة 320 سعرة حرارية (1 حصة)، وصفة صحية للدايت ومشبعة. المكونات كوب من المعكرونة من القمح الكامل…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
سلطة فاصوليا بيضاء
سلطة فاصوليا بيضاء 210 سعرة حرارية (1 حصة) . وصفة صحية للدايت خفيفة على المعدة ومشبعة. المكونات 2 ورقة خس…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
اكلة حمص ، سبانخ وبيض دايت
اكلة حمص ، سبانخ وبيض دايت 280 سعرة حرارية (1 حصة) . المكونات 1 بيضة مسلوقة 1 ثوم 1 ملعقة…
أكمل القراءة » - اكلات دايت بروكلي
فاصوليا خضرا مع البروكلي للدايت
فاصوليا خضرا مع البروكلي للدايت 210 سعرة حرارية (حصة واحدة) . المكونات 3 أوقية فاصوليا خضراء ملح 1 ثوم 1…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
صدور دجاج بالخضار للدايت
صدور دجاج بالخضار للدايت 320 سعرة حرارية (حصة واحدة) . المكونات 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1 ثوم نصف صدر…
أكمل القراءة » - اكلات دايت
اكلات للرجيم بدون دهون صحية وغير مكلفة
اكلات للرجيم بدون دهون هي اكل لا توجد به دهون ، يرغب بعض الفئات مثل مرضى المرارة وارتفاع الكوليسترول باتباعه.…
أكمل القراءة » - اكلات دايت صدور دجاج
اكله دايت بالدجاج مع الليمون و الكوسا
اكله دايت بالدجاج صحية بالليمون من الأكلات المكسيكية اللذيذه، وصفة لذيذة جدا لازم تجربوها . اكله دايت بالدجاج هذه الوجبة…
أكمل القراءة »
