اكلات دايت صدور دجاج
صدر دجاج محشي مع الخضار دايت
حضري صدر دجاج محشي مع الخضار دايت واستمتعي باشهى اكلات دايت التي تساعدك على خسارة الوزن بسهولة.
مكونات صدر دجاج محشي مع الخضار:
2 فصوص ثوم مرحي
قليل من المعدنوس المقطع
ملعقة صغيرة بابريكا
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة صغيرة فلفل اسود
ملعقة زيت زيتون
خضار مشكلة من البطاطس والجزر و البروكلي حسب ذوقك
طريقة تحضير الوصفة:
اخلطي جميع المكونات مع بعض ثم ضعي فتحة في صدر الدجاج تكون عميقة و ضعي فيها الحشو.
تبلي صدر الدجاج بالملح وماتبقى من الخلطة وضعيها في صينية الفرن مع الخضار المشكلة.
رشي القليل من زيت الزيتون و غطي الصينية بورق الالمنيوم ثم ضعيها في الفرن.
قد يستغرق نصف ساعة حتى ينضج او اكثر عليكي مراقبته لان الافران تختلف.
هكذا تكونين قد حضرتي وصفة صحية للدايت باسهل طريقة و النتيجة ستكون مرضية لان الوصفة جدا لذيذة وبالصحة والهنا.