حضري صدر دجاج محشي مع الخضار دايت واستمتعي باشهى اكلات دايت التي تساعدك على خسارة الوزن بسهولة.
مكونات صدر دجاج محشي مع الخضار:
2 فصوص ثوم مرحي
قليل من المعدنوس المقطع
ملعقة صغيرة بابريكا
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة صغيرة فلفل اسود
ملعقة زيت زيتون
خضار مشكلة من البطاطس والجزر و البروكلي حسب ذوقك
طريقة تحضير الوصفة:
اخلطي جميع المكونات مع بعض ثم ضعي فتحة في صدر الدجاج تكون عميقة و ضعي فيها الحشو.
تبلي صدر الدجاج بالملح وماتبقى من الخلطة وضعيها في صينية الفرن مع الخضار المشكلة.
رشي القليل من زيت الزيتون و غطي الصينية بورق الالمنيوم ثم ضعيها في الفرن.
قد يستغرق نصف ساعة حتى ينضج او اكثر عليكي مراقبته لان الافران تختلف.
هكذا تكونين قد حضرتي وصفة صحية للدايت باسهل طريقة و النتيجة ستكون مرضية لان الوصفة جدا لذيذة وبالصحة والهنا.
مقالات ذات صلة
