طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال بكل سهولة بالخطوات وبمقادير مضبوطة.
قد يهمك: كيفية إعداد عصير سيرتفود
طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال
عصير الجزر والبرتقال من اكثر العصائر الطبيعية الصحية و المغذية, خاصة فيتامين سي المعزز للمناعة و الذي يساعد الجسم في التخلص من الانفلونزا و الامراض المختلفة.
بما أنه موسم الجزر و فاكهة المندرين فالبتأكيد سترغبين في تجربة وصفة تيكا لعصير منعش و صحي، و فيما يلي المكونات و طريقة العمل.
المكونات
- 3 حبات جزر كبيرة الحجم
- 3 حبات برتقال كبيرة الحجم
- علبة زبادي ذوق الخوخ (ياؤورت)
- 3 كوب ماء
- السكر حسب الرغبة
طريقة التحضير
- ضعي الماء مع الجزر في طنجرة على النار.
- عندما ينضج الجزر جيدا و ينقص منسوب الماء قومي بوضعه في الخلاط حتى يصبح املسا مثل الكريمة.
- اضيفي له عصير البرتقال و الزبادي و واصلي الخلط حتى تمتزج المكونات جيدا.
- يمكنك اضافة الماء لتخفيفه.
- اضافة السكر اختيارية و حسب الذوق.
ملاحظة: يجب ان يطهى الجزر جيدا حتى يسهل هرسه.
مقالات ذات صلة
