هل التحدث مع النفس يجعل الشخص ذكيا؟

هل التحدث مع النفس يجعل الشخص ذكيا؟ ام ان التحدث مع النفس مرض نفسي؟ يتساءل الكثير حول هذا الموضوع، لأنه دائما ما تقابلنا مثل هذه الحالات، سواء مع أشخاص من العائلة او الأصدقاء، أو حتى مع أنفسنا.

لذلك سنتطرق في مقالنا اليوم عن آراء العلماء النفسيين عن تأثير التحدث مع النفس و أنواعه، تابعو معنا ما يلي:

هل التحدث مع النفس يجعل الشخص ذكيا؟

أثبتت أبحاث وتجارب علماء النفس بأن:

• التحدث مع النفس مفيد جدا و له آثار إيجابية على طموحات الشخص بحيث يساهم في تحقيق أحلامه وأهدافه، و بالتالي هو ليس بالأمر الضار كما يعتقده البعض.

• التحدث مع النفس من أكثر صفات العلماء والمفكرين، فقد ساعدتهم هذه الصفة في صقل ذكاءهم و عبقريتهم و اكتشافاتهم العلمية التي ساعدت البشرية على مدى هذه السنوات.
•  العالم روبرت آينشتين عرف كثيرا بهذه الصفة، نقلا عن أصدقائه و رفاقه لذلك كان من أكثر العلماء ذكاء عبر العصور، و ساعده ذلك في أبحاثه و اختراعاته، كما نقلت عدة مقولات تحدث بها العالم مع نفسه، اذن فهذا دليل على فائدة التحدث إلى النفس.

فوائد التحدث مع النفس

1- يقوي الذاكرة:

ترديد بعض العبارات و الكلمات مع النفس دائما تجعل الشخص يتذكرها دائما.

في أبحاث قام بها علماء حول فوائد التكلم مع النفس، حيث قدموا لائحة بمشتريات لمجموعة من الأشخاص و قسموهم لمجموعتين، بحيث تقوم المجموعة الأولى بقراءة اللائحة و الذهاب لاقتناء الأشياء دون ترديدها مع النفس، عكس المجموعة الثانية التي كانت تردد مسميات المشتريات مع نفسها ووجد العلماء أن نسبة التذكر بالنسبة للمجموعة الثانية أقوى منها بالنسبة للمجموعة الأولى.

2- يساهم في ترتيب الأفكار:

ترديد المهام التي ينبغي على الإنسان فعلها خلال اليوم مع النفس، يساعد كثيرا  في ترتيبها، و عدم اختلاط الأمور في بعضها.

3- الوصول إلى الهدف:

الكلام باستمرار مع النفس حول الأهداف يساهم حتما في تحقيقها، ذلك انه يساعد في تذكرها و وضعها نصب العينين.

رغبتك مثلا في إقتناء سيارة لكنك ترى الهدف بعيد، ترديدك باستمرار حول هذا الحلم سيجعلك تدخر الأموال كي تحققه، كذلك الطالب إذا  وضع النجاح نصب عينيه وقام بترديد ذلك دائما مع نفسه فحتما سيحقق هدفه.

4- ينشط خلايا الدماغ و النظر:

ذكر أسماء الأشياء باستمرار و ترديد الكلام مع النفس ينشط الذاكرة و التي بدورها تعمل على تنشيط خلايا الدماغ و العين.

أنواع الحديث مع النفس

-الحديث الإطرائي:

هو الكلام الذي يذكر الشخص بإنجازاته و الأشياء المفرحة في حياته.

-الحديث التحفيزي:

هو الكلام المحفز و الذي يعطي للشخص دوافع و انطلاق حول تحقيق ما يصبو إليه من مشاريع و أحلام.

-الحديث التخطيطي:

هو الكلام الذي يجعلك ترتب أفكارك جيدا و تخطط لأعمالك و مشروعاتك، أو حتى الأمور الصغيرة في الحياة.

الزوار شاهدو أيضا:

أعراض الاكتئاب بالتفصيل