حلا كيتو دايت

طريقة عمل حلا كيتو دايت بالموز وبمكونات مسموحة في حلويات الكيتو دايت، حلى سريع التحضير معتدل الحلاوة وصحي.

المكونات:

• 3 حبات موز متوسطة الحجم.
• 25 جرام من الزبدة الطبيعية البلدية ويمكن استبدالها باي زيت صحي متوفر .
• 70 جرام من سكر الدايت او العسل الطبيعي .
• 700 مل من الحليب.
• 30 جرام جيلاتين.
• 70 مل من الماء.

• للتقديم:
  • صلصةالكراميل: ملعقة كبيرة عسل+ ملعقة صغيرة زبدة+ ملعقتين حليب ضعيهم على النار حتى يصبح قوامها ثقيل.
  • لوز مجروش

ويمكن الاستغناء عن الصلصة اذا كنت تتبع نظام دايت قاسي.

طريقة التحضير:

1. ضعي المقلاة على النار تكون هادئة ، ثم ذوبي الزبدة وقطعي الموز الى شرائح وضعيها مع الزبدة. حركي حتى لا يحترق معك ، بمجرد ان يذبل الموز تماما اضيفي السكر وواصلي التحريك.
2. بعدها انزعيه من على النار واضيفي واهرسيه جيدا بالخلاط ، ثم اضيفي له الحليب بالتدريج مع الحريك. بعدها ثوبي الجيلاتين في 70 ملل من الماء ، قومي بتذويبه جيدا في المكرويف ثم قومي بإضافته للخليط وامزجي جيدا ، ضعي المزيج في المول ثم ضعيه في الثلاحة حتى يتماسك تماما.
3. ثم يترك ليرتاح في الثلاجة لمدة 5 ساعات تقريبا بعدها قلبيه في الصحن وزيني بالكراميل و باللوز او أي نوع مكسرات متوفر.

استمتع بوصفة حلا كيتو دايت اللذيذ والصحي.