التلبينة النبوية للتنحيف
التلبينة النبوية للتنحيف و ماهي فوائد التلبينة للتخسيس و إنزال الوزن، يمكنك أن تفقد مع التلبينة حتى 2 كيلو اسبوعيا، إذا اردت ان تعرف كيف، تابع معنا المقال الآتي.
اقرا ايضا: اسرع طريقة للتخسيس فى يومين
فوائد التلبينة النبوية للتنحيف
لديك شهية أكل كبيرة، و تريد أن تتخلص منها؟، تريد ان تفقد الوزن دون ريجيم قاسي، إذن عليك بالتلبينة النبوية.
يتسائل الكثير هل التلبينة تزيد الوزن طبعا لا, فبالإضافة إلى الفوائد العظيمة التي تحتويها التلبينة المكونة أساسا من الشعير والحليب، فهي كذلك ستفقدك تلك الدهون المتراكمة و التي سئمت حتما منها.
اولا لنتعرف على طريقة عمل التلبينة للتخسيس.
تعتمد التلبينة أساسا على دقيق الشعير، ومن الأفضل تركه بقشوره حتى تضمن فوائده للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد، و تحضر كالآتي:
- ضع ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبار من دقيق الشعير.
- ثم ضع عليه كوبا من الماء.
- ثم ضعها على النار مع التحريك الجيد.
- ثم اصف كوبا من الحليب، و نتركه ينضج على نار هادئة.
- بعد ان نطفئ النار، نضع ملعقة من العسل الطبيعي.
كيف برأيك تعمل التلبينة النبوية للتنحيف وإنزال الوزن؟
تابع الفقرة الموالية، التي نشرح فيها عن أهم النقاط التي تجعل التلبينة ذات فائدة عظيمة لك، و لي ، و لكل من يرغب في التخلص من السمنة و الوزن الزائد.
فوائد التلبينة للتخسيس
لكي تتحصل على الفوائد التي سنذكرها الآن، عليك صديقي القارئ أن:
- تتناول مقدار كوبين من التلبينة على الإفطار يوميا لمدة شهر.
- توازن غذائك، و تبتعد عن السكريات و الكربوهيدرات.
- و تمارس بعض التمارين و النشاطات الرياضية.
متى يبدأ مفعول التلبينة ؟ اذا اتبعت النصائح اعلاه فانا اضمن لك الحصول على نتائج مرضية، تصل إلى سبعة كيلوغرامات في شهر واحد.
عزيزي القارئ، اليك الفوائد الرائعة التي تمنحك إياها التلبينة للتخسيس، حتى تنحف:
- من المعروف ان الشعير، من القمح الكامل، أي أنه مليئ بالالياف الصحية، التي تعطي إحساسا بالشبع لفترة طويلة.
- كما تعمل الألياف على تحسين الهضم، و تسهيله.
- امنح نفسك طاقة و حيوية بتناول التلبينة، فهي غنية بالطاقة.
- هل تعلم ان البوتاسيوم الموجود بكثرة في الشعير، يساعد في التخلص من احتباس السوائل والأملاح في الجسم.
- كما يوفر الحليب، كمية معتبرة من البروتين، الذي يبني عضلات الجسم، و ازاحة الدهون المضرة.
- تقلل العناصر الموجودة في نخالة الشعير، من الكوليسترول الضار في الجسم.
- ينصح مرضى القولون و المعدة، بتناول التلبينة، لما توفره من راحة للجهاز الهضمي.
- تناول التلبينة، يخفف من الضغط، ويقلل من القلق.
بعد معرفتك لفوائد التلبينة النبوية للتنحيف، حتما ترغب بتناولها، و الاستفادة منها.
حديث الرسول عن التلبينة (إن التلبينة تجم فؤاد المريض وتذهب ببعض الحزن).
مقالات ذات صلة:
اقوى مشروب لحرق دهون البطن مجرب و ناجح 100٪
5 تمارين منزلية لحرق دهون البطن خلال شهر بالصور
