تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو بدون ريجيم
تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو بدون ريجيم هل هو ممكن؟ و هل بالامكان انقاص الوزن في اسبوع او في يومين و ماهو الشيء الذي ينزل الوزن بسرعة.
لتحصلي على الإجابة المنطقية والعلمية تابعي القراءة عزيزتي.
قد يهمك: ماهو أفضل مشروب للتخسيس
10 علامات تدل على حرق الدهون في الجسم
تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو
تتساءل الكثير من البنات كيف انحف في اسبوع 10 كيلو بدون ريجيم و رياضة و تعب.
و كيف أكون نحيفة بدون رجيم و كيف انزل وزني 15 كيلو في اسبوع !!!
هل فعلا تعتقدين بأنه يمكنك فقدان هذا الوزن بهذه السرعة ؟!
بكل صراحة و مصداقية و مع تجربتي في انقاص الوزن. اصدقك قولا بأن هذا غير ممكن عزيزتي. بل و هو من سابع المستحيلات ان تتخلصي من وزن كبير في فترة وجيزة.
سأكون صادقة معك لن تفقدي الوزن الكبير في فترة قصيرة بدون ريجيم و رياضة.
اقرا: أفضل التمارين لحرق دهون البطن العنيدة بالصور
لكن يمكنك أن تفقدي وزنك بالتعديل في نظامك الغذائي بأن تتخلصي من السكريات و المقليات. و الانقاص من النشويات. و لكن النتيجة لن تكون بين ليلة و ضحاها.
عزيزتي، تعتقدين بأن كلامي محبط أليس كذلك!!!
الحقيقة و الواقع يفرضان نفسيهما. الحصول على جسم نحيف في وقت قصير يحتاج إلى بذل مجهود رياضي و ريجيم قاسي نوعا ما، او سيبدو لكي قاسيا. لانك تبتعدين عن النشويات والكربوهيدرات، الزيوت و حتى الفواكه و الخضار ستتناولين مقدارا معينا فقط خلال اليوم.
ألا يعتبر هذا ريجيم قاسي في نظرك؟؟؟
تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو هي تغيير العادات الصحية السيئة مع القيام بنشاطات يومية مثل المشي او الجري. أو حتى القيام بالأعمال المنزلية سيكون جيدا لحرق السعرات الحرارية.
إنقاص الوزن بدون رجيم في ثلاث أيام أو خمسة أيام أو حتى شهر، لن يكون بدون ريجيم. لأن مفهوم الريجيم الحقيقي هو النظام الصحي و الذي يعتمد أساسا على تناول الأطعمة الصحية باعتدال و بدون حرمان.
انتشرت الكثير من الريجيمات و الأنظمة الغذائية مثل الصيام المتقطع، و نظام الكيتو، و ريجيم السيرتفود. و جميعها انظمة صحية تعتمد على أساسات علمية ونتائجها مرضية جدا. لكن يبقى دائما المشكل هو الإستمرارية لانها بكل صراحة متعبة و صعبة.
حاولت الإجابة عن سؤال كيف أكون نحيفة بدون رجيم من خلال منظوري و تجاربي الخاصة في هذا الصدد. و بعيدا عن الأوهام و الوعود الزائفة التي يتغنى بها الكثير حول المشروبات السحرية التي تقضي على الدهون مثل الليمون او النعناع و الشاي الأخضر والزنجبيل.
جميع هذه الأعشاب غنية بمضادات الأكسدة و تساهم في عملية الأيض. لكنها حتما لا تحرق الدهون.
عليكي ان تكوني على دراية تامة بان الريجيم القاسي له اضرار وخيمة على جسمك اهمها:
تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو بدون ريجيم ليس بالبساطة التي تعتقدين. انا لا احاول تثبيط عزيمتك, لكن النصح من واجبي بحكم تجربتي ان لم اقل تجاربي مع اشياء تفقد الوزن بسرعة.
مقالات قد تهمك:
أفضل تمارين لشد الجسم في البيت
09 تمارين لشد الترهلات خطوة بخطوة
5 تمارين لشد الذراعين بدون أوزان
