شوكولاتة بدون سكر للريجيم من مطبخ بصيرة.
قد يعجبك: تشيز كيك صحي و بمذاق لا يقاوم
شوكولاتة بدون سكر للريجيم
من لا يعشق الشوكولاتة، و يرغب دائما بتذوقها حتى و ان كنت تعتمد على نظام تخسيس. فانت حتما سترغب في تناولها.
من اهم مكونات الشكولاتة هو الكاكاو، فهو المادة التي تعطينا ذوق الشكولاتة المميز و الفريد.
يمكنك اضافة مكونات للكاوكاو تكون صحية و لا تسبب السمنة و زيادة الوزن.
لذلك تندرج لكم اعزائي متصفحي مدونة بصيرة وصفات شوكولاتة بدون سكر للريجيم.
شوكولاتة للريجيم بجوز الهند
المقادير
– نصف كاس من الكاكاو خام.
– نصف كاس زيت جوز الهند.
– مكسرات لوز او فول سوداني حسب الرغبة.
– 2 ملاعق كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
- في الخلاط الكهربائي، ضعي نصف كمية زيت جوز الهند.
- قومي بإضافة العسل مع مواصلة الخلط.
- ثم اضيفي الكاكاو بالتدريج، قلبي جيدا حتى لا يتكتل.
- اذا كان الخليط ناشف، اكملي نصف كمية الزيت المتبقي بالتدريج حتى يصبح القوام كريميا.
- وزعي الخليط في قوالب السيليكون.
- زينيها بالمكسرات، و ضعيها في الفريزر.
قد يهمك: فوائد البطاطا الحلوة للريجيم
شكولاطة صحية بالموز
بالنسبة للمكونات نحتاج:
- موزة
- ملعقة من زبدة الفول السوداني
- ملعقة عسل النحل الطبيعي.
- 3 ملاعق كاكاو خام.
طريقة تحضير شوكولاتة بدون سكر للريجيم سهلة، ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
اخلط المكونات جيدا حتى يصبح قوامها أملسا.
تناولها بالصحة و الهناء
لا يمكنك الإحتفاظ بها طويلا لانها تحتوي على الموز.
مقالات قد تهمك:
كل ما تريد معرفته عن ريجيم سيرتفود (ريجيم المشاهير)
تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو بدون ريجيم
ريجيم لتنزيل الوزن 5 كيلو في خمسة أيام
