كبسة دجاج دايت صحية ولذيذة

اكتشفي طريقة تحضير كبسة دجاج دايت خفيفة بزيت الزيتون وأرز بني. وصفة سعودية شهية تناسب الرجيم وتُحضّر بسهولة في المنزل.

كوب أرز بني

صدر دجاج مشوي مقطع

بصلة صغيرة مفرومة

ملعقة زيت زيتون

طماطم مفرومة

بهارات كبسة، قرفة، هيل، فلفل أسود

كوبان من مرق دجاج خفيف

في قدر، شوّحي البصل بزيت الزيتون حتى يذبل.

أضيفي الطماطم والتوابل واتركيها تغلي قليلاً.

أضيفي الأرز البني ومرق الدجاج، واتركيه حتى ينضج.

أضيفي الدجاج المشوي وقلّبي بلطف حتى تتجانس النكهات.