جدول اكل رمضان 30 يوم مع طريقة تحضير الوصفات
جدول اكل رمضان 30 يوم مع الوصفات، قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير. اكلات رمضانية سهلة
في جدول أكلات اقتصادية أسبوعي لشهر رمضان المبارك.
جدول اكل رمضان 30 يوم
مع حلول شهر رمضان المبارك، تبدأ معركة ربة البيت اليومية في البحث عن وجبات رمضان صحية، مُشبعة، شهية ومتنوعة تزيّن مائدتي الإفطار والسحور، فالمطلوب المذاق اللذيذ والتوازن الغذائي ليمنحاننا تجربة فريدة وصحية. ولأن اختيار اكلات فطور رمضان قد يكون تحديًا يوميًا، فإن موقع “وصفاتك الصحية” يأتي ليكون دليلك المثالي، حيث يقدم لك جدول اكل رمضان 30 يوم غنية بالنكهات، من المشوربات الدافئة والمقبلات المقرمشة إلى الأطباق الرئيسية اللذيذة والتحليات التي تثير الاعجاب.
في هذا المقال، سنقترح عليك قائمة افكار فطور رمضان من تقديم “wasafatik“، مع الرابط المباشرة الخاص بكل وصفة ليسهُل عليك تحضيرها في مطبخك. سواء كنت تبحث عن وصفات اكل تقليدية تعيدك لعبق ذكريات رمضان الرائعة أو وصفات حديثة تضيف لمسة عصرية لمائدتك، هنا ستجد كل ما تحتاجه لجعل هذا الشهر مليئًا بالطعام اللذيذ ولتجد الوقت الكافي لتنفيذ الشعائر الدينية في الشهر الفضيل.
قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير
جدول اكل رمضان 30 يوم مليء بالنكهات والأطباق الرمضانية التي ستجعل إفطارك وسحورك أسهل وأكثر تميزًا كل يوم!
| السحور | الفطور | اليوم |
| زبادي بالعسل، خبز أسمر، جبن أبيض، تمر | شوربة فريكة بصدر الدجاج، سمبوسة باللحم، سلطة فتوش التحلية: كرات الشوكولاتة بجوز الهند والكاكاو | 1 |
| حمص بالطحينة، بيض مسلوق، خبز، لبن | شوربة عدس الصحية، صينية البطاطس بكرات الدجاج، سلطة معكرونة بالتونة التحلية: كنافة بالقشطة | 2 |
| فول مدمس، بيض مسلوق اومغلي، زبادي مع العسل والمكسرات | شوربة فريكة بصدر الدجاج مسخن الدجاج الفلسطيني، سوفلي التحلية: بقلاوة | 3 |
| زبادي بالعسل، خبز أسمر، جبن أبيض، تمر | شوربة حريرة، مكرونة بالبشاميل ماك أند تشيز، شيش طاووق | 4 |
| لبنة مع زيت زيتون والزعتر، فواكه طازجة، شاي بالنعناع | شوربة عدس الصحية، كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة، سمبوسة جبنة التحلية: قطايف بالقشطة | 5 |
| حمص بالطحينة، بيض مسلوق، خبز، لبن | شوربة شعيرية، مقلوبة بالدجاج، كبة باللحم، سلطة فتوش التحلية: زلابية عوامة | 6 |
| جبن ابيض مع شرائح الخيار والطماطم، تمر وحليب، قهوةعربية | شوربة خضار، صينية سمك بالفرن، بوريك التحلية: قطايف بالجبنة/ قلب اللوز | 7 |
| زبادي بالعسل، خبز أسمر، جبن أبيض، تمر | سوب خضار، مقلوبة الدجاج بالبطاطس والباذنجان، سلطة ارز التحلية: بودنج الشكولاتة | 8 |
| فول مدمس، بيض مسلوق اومغلي، زبادي مع العسل والمكسرات | شوربة شعيرية، بليلة الحمص، سلطة فتوش التحلية: بقلاوة | 9 |
| حمص بالطحينة، بيض مسلوق، خبز، لبن | شوربة القرع باللحمة، كبسة لحم، بوريك بالسبانخ التحلية: كنافة بالقشطة | 10 |
| لبنة مع زيت زيتون والزعتر، فواكه طازجة، شاي بالنعناع | سوب خضار، دولمة الكرنب الصحية، سمبوسة باللحم تحلية: تشيز كايك فستق | 11 |
| جبن ابيض مع شرائح الخيار والطماطم، تمر وحليب، قهوةعربية | شوربة شعيرية، بيتي كباب صحي، سلطة فتوش التحلية: مهلبية الكراميل | 12 |
| زبادي بالعسل، خبز أسمر، جبن أبيض، تمر | شوربة عدس، بوريك باللحم، سلطة ارز التحلية: بودنج الشكولاتة | 13 |
| فول مدمس، بيض مسلوق اومغلي، زبادي مع العسل والمكسرات | شوربة مشروم، بيتزا، سلطة سيزر التحلية: كنافة بالقشطة | 14 |
| حمص بالطحينة، بيض مسلوق، خبز، لبن | شوربة فريكة دايت بصدر الدجاج، بوريك بالجبن تحلية: تشيز كايك شكولا | 15 |
| جبن ابيض مع شرائح الخيار والطماطم، تمر وحليب، قهوةعربية | شوربة فريكة بصدر الدجاج، سوفلي، سلطة فتوش التحلية: كرات الشوكولاتة بجوز الهند والكاكاو | 16 |
| زبادي بالعسل، خبز أسمر، جبن أبيض، تمر | شوربة كريمة الدجاج، كبسة لحم، كيش بالتونة، سلطة خضار التحلية: قطايف بالقشطة | 17 |
| جبن ابيض مع شرائح الخيار والطماطم، تمر وحليب، قهوةعربية | شوربة حريرة، بوريك بالسبانخ والجبن، ارز بالخضار التحلية: بقلاوة | 18 |
| حمص بالطحينة، بيض مسلوق، خبز، لبن | شوربة دجاج بالشعيرية، كبة مقلية، مقلوبة باذنجان، سلطة خضار التحلية: بودنج الشكولاتة | 19 |
| فول مدمس، بيض مسلوق اومغلي، زبادي مع العسل والمكسرات | شوربة فريكة بصدر الدجاج، ، بوريك بالدجاج سلطة ارز التحلية: كرات الشوكولاتة بجوز الهند والكاكاو | 20 |
| زبادي بالعسل، خبز أسمر، جبن أبيض، تمر | شوربة خضار، كبسة لحم، سمبوسة بالجبن التحلية: قطايف بالقشطة | 21 |
| لبنة مع زيت زيتون والزعتر، فواكه طازجة، شاي بالنعناع | شوربة الشعيرية،غراتا البطاطا والدجاج، سمبوسة جبن التحلية: بقلاوة | 22 |
| حمص بالطحينة، بيض مسلوق، خبز، لبن | شوربة طماطم، كفتةمشوية، سلطة ارز، التحلية: بودنج الشكولاتة | 23 |
| جبن ابيض مع شرائح الخيار والطماطم، تمر وحليب، قهوةعربية | شوربة القرع باللحمة، كبسة لحم، بوريك بالسبانخ التحلية: كنافة بالقشطة | 24 |
| زبادي بالعسل، خبز أسمر، جبن أبيض، تمر | شوربة فريكة بصدر الدجاج، سمبوسة باللحم، سلطة فتوش التحلية: كرات الشوكولاتة بجوز الهند والكاكاو | 25 |
| حمص بالطحينة، بيض مسلوق، خبز، لبن | شوربة خضار، صينية سمك بالفرن، بوريك التحلية: قطايف بالجبنة/ قلب اللوز | 26 |
| لبنة مع زيت زيتون والزعتر، فواكه طازجة، شاي بالنعناع | شوربة حريرة، مكرونة بالبشاميل ماك أند تشيز، شيش طاووق تحلية: تشيز كايك لوتس | 27 |
| زبادي بالعسل، خبز أسمر، جبن أبيض، تمر | شوربة شعيرية، بليلة الحمص، سلطة فتوش التحلية: بقلاوة | 28 |
| فول مدمس، بيض مسلوق اومغلي، زبادي مع العسل والمكسرات | شوربة عدس الصحية، كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة، سمبوسة جبنة التحلية: قطايف بالقشطة | 29 |
| شوربة فريكة بصدر الدجاج، سمبوسة باللحم، سلطة فتوش التحلية: كرات الشوكولاتة بجوز الهند والكاكاو | 30 |
